Gemeinsames Fasten in Potsdam
5 Tage Buchinger-Fasten in kleiner Gruppe. Vormittags aktiv in der Natur, nachmittags entspannt zu Hause.
Was erwartet Dich in diesem Fastenkurs?
Eine echte Auszeit: Eine Pause für Körper und Geist durch traditionelles Buchinger-Fasten.
Gelebtes Naturwissen: Tägliche Wanderungen, bei denen Du heimische Wildkräuter von Grund auf kennenlernst.
Geschützter Rückhalt: Motivation und intensiver Austausch in einer festen, kleinen Gruppe.
Professionelle Begleitung: Als ärztlich geprüfte Fastenleiterin und Gartenbauwissenschaftlerin stehe ich Dir vor Ort und per Signal-Messenger die gesamte Woche zur Seite.
Rundum-Sorglos-Fasten, deine Auszeit mitten im Alltag
Maximale Flexibilität: Du fastest entspannt zu Hause und integrierst die Auszeit perfekt in deinen Tag.
Tägliche Gruppentreffen: 5 Vormittage (je 2–3 Stunden) für gemeinsame Naturerlebnisse in Potsdam.
Frische Bio-Verpflegung: Täglich frisch zubereitete Fastensäfte und Suppen stehen für Dich bereit.
Kräuter aktiv nutzen: Praktische Anwendungen als stärkender Tee, Fußbad oder reinigender Leberwickel.
Sicherer Ablauf: Inklusive digitaler Packliste für die Entlastungstage und feierlichem Fastenbrechen am letzten Tag.
Wichtiges und Organisatorisches auf einen Blick
- Für wen? Der Kurs richtet sich an Fastenneulinge und Erfahrene. Es ist ein reiner Präventionskurs für Gesunde ohne ärztliche Betreuung (kein medizinisches Heilfasten). Im Zweifel frage bitte vorab Deinen Arzt.
- Gesundheitscheck: Nach Deiner Anmeldung erhältst Du von mir einen kurzen Gesundheitsfragebogen.
- Treffpunkte: Wir treffen uns an wechselnden Naturorten in Potsdam. Die genauen Startpunkte und Details erhältst Du 2 Wochen vor Kursbeginn.
- Wandern & Erleben: Bei unseren täglichen Vormittagstreffen bestimmen wir Kräuter, Baumblätter und Blüten je nach Jahreszeit Direkt in der Natur. Damit du den Überblick behältst, sammeln wir sie in beschrifteten Papiertüten für zu Hause.
- Ausrüstung: Bitte bringe festes Schuhwerk, wetterfeste Kleidung und eine Trinkflasche zu unseren Treffen mit – wir gehen bei jedem Wetter raus.
- Kursgebühr: Enthält die komplette Fastenverpflegung und Begleitung, jedoch keine Unterkunft (Du fastest ambulant zu Hause).
- Rückhalt in der Gruppe: Bei Fragen oder Fastenbeschwerden bin ich bei den Treffen und zusätzlich über unsere Signal-Gruppe jederzeit für Dich da.
„Alles, was wir brauchen, um gesund zu bleiben, hat uns die Natur geschenkt.“
Sebastian Kneipp
Terminoptionen Herbst 2026
Achtung: es gibt eine begrenzte Teilnehmerzahl, um eine persönliche Betreuung zu gewährleisten.